Εργαστήριο για γονείς: Πώς μεγαλώνω ένα συναισθηματικά “έξυπνο” παιδί;

Σκοπός:

Σκοπός του εργαστηρίου είναι η εκπαίδευση των γονέων στο τρόπο με τον οποίο μπορούν να βοηθήσουν το παιδί τους να αποκτήσει δεξιότητες αναγνώρισης, έκφρασης και διαχείρισης των συναισθημάτων, έτσι ώστε να εξελιχθεί σε ένα ώριμο άτομο.

Σε ποιους απευθύνεται:

Το εργαστήριο απευθύνεται σε γονείς παιδιών 0-12 ετών. Η ομάδα είναι ολιγομελής 6 -8 ατόμων, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Περιγραφή:

Στο εργαστήριο οι γονείς θα αποσαφηνίσουν τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη και σε τι διαφέρει από το δείκτη νοημοσύνης και θα μάθουν μέσα από βιωματικές ασκήσεις τα βήματα για την αποτελεσματική συναισθηματική αγωγή των παιδιών τους. Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί στις απαραίτητες δεξιότητες και τεχνικές.

Βιωματικές ασκήσεις/θεματολογία:

• Συναισθηματική Νοημοσύνη: Τι είναι και γιατί είναι σημαντική;
• Συναισθηματική αγωγή: Τα είδη της διαπαιδαγώγησης.
• Τα στάδια της συναισθηματικής αγωγής.

1. Η αναγνώριση των δικών μου συναισθημάτων.
2. Το συναίσθημα ως ευκαιρία για να έρθουμε κοντά.
3. Η ενεργητική ακρόαση: πώς να καταλαβαίνω το παιδί μου;
4. Αποδέχομαι το συναίσθημα, βάζω όρια στη συμπεριφορά.
5. Ενίσχυση του παιδιού στην επίλυση των προβλημάτων.

• Πότε δεν πρέπει να παρέχουμε συναισθηματική αγωγή;

Θα δοθεί έπαινος παρακολούθησης.

Πληροφορίες Συμμετοχής:
Ημέρα και ώρα: Σάββατο 12 Δεκεμβρίου, 10.00 – 13.00.
Τόπος: Βεΐκου 46, Αθήνα (πλησίον μετρό Συγγρού – Φίξ).
Κόστος: 40 ευρώ.

Κρατήσεις – Επικοινωνία:
Κούρια Ιωάννα: 694 4549376
Μπονέ Ελένη: 210 9224160, 6946953637

Εισηγητές:

Κούρια Ιωάννα: Ψυχολόγος, Οικογενειακή Θεραπεύτρια, Τραυματοθεραπεύτρια EMDR,  Coaching Psychologist. Δείτε το αναλυτικό βιογραφικό εδώ.

Μπονέ Ελένη: Ψυχολόγος, Οικογενειακή & Γνωσιακή Θεραπεύτρια, Ειδικευμένη στην Ανακουφιστική φροντίδα χρονίως πασχόντων, Τραυματοθεραπεύτρια. Δείτε το αναλυτικό βιογραφικό εδώ.

Ομάδα Διαχείρισης Άγχους.

Σκοπός της Ομάδας.

Η ομάδα στοχεύει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του άγχους, στη στήριξη και ενδυνάμωση των συμμετεχόντων, στην κατανόηση των αιτιών που οδηγούν στην αγχώδη συμπεριφορά και στην εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης και αυτοβοήθειας.

Η ομάδα απευθύνεται:

• Σε όσους βιώνουν άγχος, το οποίο δε μπορούν να διαχειριστούν. 
• Σε όσους βιώνουν κρίσεις πανικού.
• Σε ανθρώπους με φοβίες κάθε τύπου.
• Σε όσους εμφανίζουν σωματικά συμπτώματα, τα οποία δεν εξηγούνται ιατρικά. 
• Σε όσους επιζητούν να λάβουν στήριξη σε καθημερινές στρεσογόνες καταστάσεις. 

Η ομάδα είναι ολιγομελής, 6 -8 ατόμων, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Προϋποθέσεις ένταξης στην ομάδα. 

• Ατομική συνέντευξη γνωριμίας. 
• Να μην υπάρχει θεραπευτική σχέση με άλλον ψυχολόγο ή ψυχίατρο ή αν υπάρχει, εκείνος να συναινεί στην ένταξη του πελάτη του στην ομάδα. 

Κατά τη διάρκεια της ομάδας οι συμμετέχοντες:

• Θα έχουν το χώρο και το χρόνο για αυθεντική έκφραση συναισθημάτων.
• Θα λάβουν υποστήριξη με στόχο την ανακούφιση από τα συμπτώματα. 
• Θα λάβουν μέρος σε βιωματικές ασκήσεις.
• Θα εκπαιδευτούν σε τεχνικές χαλάρωσης και αυτοβοήθειας. 
• Θα εντοπίσουν τα αίτια των δυσκολιών τους.
• Θα κατανοήσουν τον τρόπο με τον οποίο οι εμπειρίες του παρελθόντος, επηρεάζουν το παρόν. 
• Θα αναγνωρίσουν τις ανάγκες τους και θα θέσουν νέους στόχους. 
• Θα αναζητήσουν νέους λειτουργικούς τρόπους επικοινωνίας και επαφής με τους γύρω τους, που βοηθάνε στη μείωση του άγχους.  

Περιγραφή. 

Το άγχος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και ένα απολύτως φυσιολογικό συναίσθημα. Ωστόσο, όταν εμφανίζεται υπερβολικό σε ένταση και δυσανάλογο με το ερέθισμα που το προκαλεί, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα συμπτώματα και δυσκολίες στην καθημερινότητα μας. Η ομάδα αποτελεί ένα πλαίσιο ασφάλειας και ανακούφισης. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και σύγχρονες τεχνικές της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να κατανοήσουν τα αίτια των δυσκολιών τους, να αναζητήσουν τρόπους επίλυσης των προβλημάτων και διαχείρισης της δυσφορίας και να λάβουν την απαραίτητη στήριξη με στόχο την ανάκτηση και διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας στο χρόνο.

Έναρξη Ομάδας:

Οι συναντήσεις θα πραγματοποιούνται κάθε Τετάρτη 19.00 – 21.00.

Έναρξη 2 Δεκεμβρίου 2015.

Η ομάδα θα είναι ανοιχτή, εφόσον υπάρχουν θέσεις, νέα μέλη θα μπορούν να ενταχθούν σε αυτή οποιαδήποτε στιγμή.

Τόπος: Βεΐκου 46, Αθήνα (πλησίον μετρό Συγγρού – Φίξ).

Κρατήσεις – Επικοινωνία:

Κούρια Ιωάννα: 694 4549376

Μπονέ Ελένη: 210 9224160, 6946953637

Κόστος Συμμετοχής: 80 ευρώ/ ανά μήνα.

Εισηγητές:

Κούρια Ιωάννα: Ψυχολόγος, Οικογενειακή Θεραπεύτρια, Τραυματοθεραπεύτρια EMDR, Coaching Psychologist. Δείτε το αναλυτικό βιογραφικό εδώ.

Μπονέ Ελένη: Ψυχολόγος, Οικογενειακή & Γνωσιακή Θεραπεύτρια, Ειδικευμένη στην Ανακουφιστική φροντίδα χρονίως πασχόντων, Τραυματοθεραπεύτρια. Δείτε το αναλυτικό βιογραφικό εδώ.

Εργαστήριο για Γονείς. Γονείς vs παιδιά: πώς επιλύω τις συγκρούσεις χωρίς να υπάρχουν ηττημένοι;

Σκοπός του εργαστηρίου: 

Η εκπαίδευση των γονέων σε αποτελεσματικούς τρόπους επίλυσης των συγκρούσεων με τα παιδιά, χωρίς να θέτουν σε κίνδυνο τη σχέση τους με αυτά. 

Σε ποιους απευθύνεται: 

Το workshop είναι ανοιχτό σε γονείς παιδιών 0-18 ετών, χωρίς κανένα προαπαιτούμενο. Η ομάδα είναι ολιγομελής 6 -8 ατόμων, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Απαραίτητη η τηλεφωνική κράτηση θέσης.

Περιγραφή:

Οι διαφωνίες γονέων - παιδιών είναι αναπόφευκτες σε κάθε οικογένεια. Αυτές μπορεί να πάρουν τη μορφή ασήμαντων διαφορών ή να εξελιχθούν σε κρίσιμες διαμάχες. Μπορεί να αφήσουν μόνιμη πικρία ή να αποτελέσουν αφορμή για οικειότητα και ανοιχτή επικοινωνία. Στόχος μας δεν είναι η αποφυγή των συγκρούσεων, αλλά η αντιμετώπιση τους με τέτοιο τρόπο, ώστε κανείς να μη νιώθει ηττημένος, διατηρώντας έτσι αρνητικά συναισθήματα στο χρόνο.

Το εργαστήριο είναι βιωματικό. Κατά τη διάρκεια του οι γονείς, μέσα από ασκήσεις και role play, θα έχουν την ευκαιρία να συνδέσουν την θεωρία με την εμπειρία στο σπίτι και να εκπαιδευτούν σε τρεις διαφορετικούς τρόπους επίλυσης των συγκρούσεων. Επιπλέον, θα μάθουν να διαχωρίζουν τις μη αποδεκτές συμπεριφορές των παιδιών ανάλογα με το ποιανού οι ανάγκες παραβιάζονται και θα διδαχτούν τεχνικές αποτελεσματικής επικοινωνίας, έτσι ώστε να διατηρούν σχέσεις αγάπης και ζεστασιάς με τα παιδιά τους.  

Βιωματικές ασκήσεις/θεματολογία:

• Πώς να μιλάω στο παιδί μου ώστε να με ακούει. 
• Μειώνοντας την εχθρότητα και αυξάνοντας την αγάπη.
• Ανεπιθύμητες συμπεριφορές των παιδιών: ποιανού είναι το πρόβλημα;
• Συγκρούσεις γονέων παιδιών: πώς τις επιλύω χωρίς να υπάρχουν ηττημένοι;
• Πώς μπορώ να προλάβω τις συγκρούσεις;
• Αποδέχομαι το λάθος, διεκδικώ τις ανάγκες μου.  
• Διαχείριση θυμού: ασκήσεις χαλάρωσης για γονείς και παιδιά.

Θα δοθεί έπαινος παρακολούθησης.

Πληροφορίες Συμμετοχής:

Ημέρα και ώρα: Σάββατο 28 Νοεμβρίου, 10.00 – 13.00.

Τόπος: Βεΐκου 46, Αθήνα (πλησίον μετρό Συγγρού – Φίξ). 

Κόστος: 40 ευρώ.

Κρατήσεις – Επικοινωνία:

Κούρια Ιωάννα: 694 4549376

Μπονέ Ελένη: 210 9224160, 6946953637

Εισηγητές:

Κούρια Ιωάννα: Ψυχολόγος, Οικογενειακή Θεραπεύτρια, Τραυματοθεραπεύτρια EMDR,  Coaching Psychologist. Δείτε το αναλυτικό βιογραφικό εδώ. 

Μπονέ Ελένη: Ψυχολόγος, Οικογενειακή & Γνωσιακή Θεραπεύτρια, Ειδικευμένη στην Ανακουφιστική φροντίδα χρονίως πασχόντων, Τραυματοθεραπεύτρια. Δείτε το αναλυτικό βιογραφικό εδώ.