Πώς να μιλάω ώστε να με ακούνε: Δυσκολίες στις σχέσεις και εμπόδια στην επικοινωνία.

Στις μέρες μας διαπιστώνουμε όλο και πιο συχνά τη δυσκολία να διαμορφώσουμε αλλά κυρίως να διατηρήσουμε ουσιαστικές σχέσεις συντροφικότητας, κατανόησης, στήριξης και ειλικρινούς επικοινωνίας. Για ποιο λόγο συμβαίνει άραγε αυτό; Ποια είναι τα συχνά λάθη, τα οποία εμποδίζουν την αποτελεσματική επικοινωνία με τους γύρω μας; Και πώς μπορούμε να εκφράζουμε τα συναισθήματα και τις ανάγκες μας με τρόπους που δεν είναι καταστροφικοί για τις σχέσεις μας;

Περιγραφή.

Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου θα συζητήσουμε τις δυσκολίες που αναδύονται μέσα στις διαπροσωπικές μας σχέσεις,  τη σημασία της ουσιαστικής επικοινωνίας σε αυτές και μέσα από βιωματικές ασκήσεις οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία:

• Να αναγνωρίσουν και να επεξεργαστούν τα εμπόδια που εμφανίζονται και δυσχεραίνουν την επαφή με τους γύρω τους.
• Να εκπαιδευτούν σε πιο λειτουργικούς τρόπους αλληλεπίδρασης με τους άλλους.
• Να ενισχύσουν την αυτογνωσία και τη συναισθηματική τους υπευθυνότητα.
• Να διδαχτούν τεχνικές αποτελεσματικής επικοινωνίας, με άμεση εφαρμογή σε κάθε ανθρώπινη σχέση.

Σε ποιους απευθύνεται:

Η ομάδα απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να επεξεργαστούν τρόπους βελτίωσης της επικοινωνίας στις σχέσεις τους.

Η ομάδα είναι ολιγομελής, 6 – 8 ατόμων. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Θεματικές ενότητες:

• Ορισμός και μορφές επικοινωνίας.
• Ο κύκλος της επικοινωνίας: στέλνοντας αποτελεσματικά μηνύματα.
• Επικοινωνία και σχέσεις: Πώς να μιλάω ώστε να με ακούνε;
• Πώς μπορώ να διατηρήσω την ισορροπία και την αρμονία στις σχέσεις μου.
• Η επαφή με τον ίδιο μου τον εαυτό: αναγνώριση συναισθημάτων και αναγκών.
• Πώς μπορώ να κατανοώ ουσιαστικά τους γύρω μου;
•  Η επικοινωνία με το σύντροφο, τα παιδιά, τους φίλους, τους συνεργάτες μου.
•  Συχνά εμπόδια στην επικοινωνία μου με τους άλλους.

Πληροφορίες Συμμετοχής:

Ημέρα / Ώρα: Σαββάτο 2 Απριλίου, 10:00 - 13:00.

Κόστος συμμετοχής: 30 ευρώ. 

Τόπος: Βεΐκου 46, Αθήνα (πλησίον μετρό Συγγρού – Φίξ).

Κρατήσεις – Επικοινωνία:

Κούρια Ιωάννα: 694 4549376

Μπονέ Ελένη: 210 9224160, 6946953637

Εισηγητές:

Κούρια Ιωάννα: Ψυχολόγος MSc,  Οικογενειακή Θεραπεύτρια, Τραυματοθεραπεύτρια EMDR,  Coaching Psychologist. Δείτε το αναλυτικό βιογραφικό εδώ. 

Μπονέ Ελένη: Ψυχολόγος, Οικογενειακή & Γνωσιακή Θεραπεύτρια, Ειδικευμένη στην Ανακουφιστική φροντίδα χρονίως πασχόντων, Τραυματοθεραπεύτρια. Δείτε το αναλυτικό βιογραφικό εδώ.

Βιωματική Συνάντηση: Χωρισμός: Το τέλος ή μία νέα αρχή;

Η ομάδα απευθύνεται:

• Σε άτομα που βιώνουν ένα χωρισμό από μία σχέση ή από ένα γάμο.
• Σε άτομα που σκέφτονται να χωρίσουν αλλά φοβούνται το μετά

Κατά τη διάρκεια της ομάδας οι συμμετέχοντες:

• Θα λάβουν υποστήριξη στις συναισθηματικές τους ανάγκες.
• Θα αναζητήσουν τρόπους ανακούφισης από την θλίψη και τον πόνο. 
• Θα αναγνωρίσουν τις ανάγκες τους και θα θέσουν νέους προσωπικούς στόχους. 
• Θα έχουν το χώρο και το χρόνο για αυθεντική έκφραση των συναισθημάτων τους.
• Θα γνωρίσουν τις συνέπειες ενός χωρισμού στο σώμα.
• Θα εκπαιδευτούν σε τεχνικές χαλάρωσης. 
• Θα εντοπίσουν τα αίτια των δυσκολιών τους.
• Θα αναζητήσουν τρόπους να ενταχθεί το βίωμά τους στην ιστορία της ζωής τους, έτσι ώστε να προάγεται η αυτοαντίληψη και η ανάπτυξή τους.
• Θα βρουν τρόπους διατήρησης της ισορροπίας με τον/την πρώην σύζυγο σε σχέση με τα παιδιά. 

Έναρξη Ομάδας:
Ημέρα και ώρα: Σάββατο 30 Ιανουαρίου 2015, 10.00 – 13.00. 
Τόπος: Βεΐκου 46, Αθήνα (πλησίον μετρό Συγγρού – Φίξ). 
Κόστος Συμμετοχής: 40 ευρώ.

Κρατήσεις – Επικοινωνία:
Μπονέ Ελένη: 210 9224160, 6946953637
Κούρια Ιωάννα: 694 4549376

Εισηγητές:
Μπονέ Ελένη: Ψυχολόγος, Οικογενειακή & Γνωσιακή Θεραπεύτρια, Ειδικευμένη στην Ανακουφιστική φροντίδα χρονίως πασχόντων, Τραυματοθεραπεύτρια CRM. Δείτε το αναλυτικό βιογραφικό εδώ. 

Κούρια Ιωάννα: Ψυχολόγος, Οικογενειακή Θεραπεύτρια, Τραυματοθεραπεύτρια EMDR,  Coaching Psychologist. Δείτε το αναλυτικό βιογραφικό εδώ. 

Βιωματικό Σεμινάριο: Εισαγωγή στη Συμβουλευτική. Δεξιότητες και Τεχνικές.

Βιωματικό Πρόγραμμα Επιμόρφωσης
Τι είναι η συμβουλευτική;
Η Συμβουλευτική είναι μια σχέση αλληλεπίδρασης που επιτρέπει στον πελάτη να αποκτήσει αυτογνωσία και να κάνει θετικά βήματα, αντιμετωπίζοντας τις δυσκολίες και βιώνοντας μια αλλαγή, σε επίπεδο συμπεριφοράς, σκέψης ή συναισθημάτων.

Σκοπός: 
Σκοπός του σεμιναρίου είναι η εξοικείωση με τις αρχές της συμβουλευτικής και η εκπαίδευση στις επιμέρους τεχνικές της. Επίσης η ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων επικοινωνίας και αυτοπαρατήρησης.

Σε ποιους απευθύνεται: 
Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να γνωρίσουν τη συμβουλευτική ως διαδικασία. Ιδιαίτερα σε:

• Ψυχολόγους.
• Αποφοίτους κοινωνικών και ανθρωπιστικών σπουδών. 
• Κοινωνικούς λειτουργούς.
• Εκπαιδευτικούς.
• Φοιτητές.

Ομάδες 8- 10 άτομα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Περιεχόμενα μαθήματος
Εκπαιδευτικό Υλικό – Σημειώσεις.
Στους εκπαιδευόμενους παρέχονται σημειώσεις με το όλο το διδακτικό υλικό, καθώς και προτεινόμενη βιβλιογραφία για περαιτέρω μελέτη.

Βιωματικές Ασκήσεις σε κάθε σεμινάριο.
Οι εκπαιδευόμενοι συμμετέχουν σε βιωματικές ασκήσεις και role play, εφαρμόζοντας τις τεχνικές της συμβουλευτικής και αναπτύσσοντας με αυτό τον τρόπο νέες δεξιότητες. Ταυτόχρονα παρακολουθούν live demonstrations από τον εκπαιδευτή.

Ορίζοντας τη συμβουλευτική.

• Τι είναι η συμβουλευτική: American Psychological Association. 
• Διαφορές Συμβουλευτικής – Ψυχοθεραπείας – Coaching.
• Συμβουλευτική, καθοδήγηση και mentoring. 
• Πλαίσια άσκησης της συμβουλευτικής.

Βασικές αρχές στη συμβουλευτική σχέση

• Ψυχοδυναμική Προσέγγιση: Μεταβίβαση και αντιμεταβίβαση.
• Ανθρωπιστική Προσέγγιση: Αποδοχή, Εαυτός και Ανάπτυξη. 
• Υπαρξιακή Προσέγγιση: Η Αυτό-αποκάλυψη του Θεραπευτή.

Η επικοινωνία στη Συμβουλευτική: δεξιότητες και τεχνικές.

• Ο κύκλος της επικοινωνίας, ενδιάμεσος χώρος συνάντησης.
• Συναισθηματική Υπευθυνότητα και Αυτογνωσία.
• Δεξιότητες προσεκτικής παρακολούθησης: ενεργητική ακρόαση. 
• Αρχές διατύπωσης αποτελεσματικών ερωτήσεων.
• Αντανακλαστικές Δεξιότητες, επαναδιατύπωση. 

Η συμβουλευτική Διαδικασία. 

• Η πρώτη συνάντηση: αίτημα, προσδοκίες, δομή. 
• Η διαδικασία συμβολαίου. 
• Λήψη ιστορικού. 
• Ανασταλτικοί παράγοντες κατά τη συμβουλευτική διαδικασία.
• Τερματισμός της Συμβουλευτικής Διαδικασίας: αξιολόγηση & ανατροφοδότηση. 

Δεοντολογία και πρακτική. 

• Κώδικας Δεοντολογίας και καλής πρακτικής. 
• Ρόλοι, ηθικές αρχές και όρια. 
• Επαγγελματικά δικαιώματα.

Πληροφορίες Συμμετοχής.

Διάρκεια: Το σεμινάριο θα ολοκληρωθεί σε 3 Σαββατοκύριακα. (35 διδακτικές ώρες).
Ημέρες / Ώρα: 14 & 15/5, 28 & 29/5 και 11 & 12/6 /2016, 10.00 – 15.30.
Τόπος: Βεΐκου 46, Αθήνα (πλησίον μετρό Συγγρού – Φίξ).
Κόστος συμμετοχής: 160 ευρώ (για όλο το σεμινάριο).

Κρατήσεις – Επικοινωνία:
Κούρια Ιωάννα: 694 4549376
Μπονέ Ελένη: 210 9224160, 6946953637

Εισηγητές:
Κούρια Ιωάννα: Ψυχολόγος, Οικογενειακή Θεραπεύτρια, Τραυματοθεραπεύτρια EMDR,  Coaching Psychologist. Αναλυτικό Βιογραφικό εδώ.

Μπονέ Ελένη: Ψυχολόγος, Οικογενειακή & Γνωσιακή Θεραπεύτρια, Ειδικευμένη στην Ανακουφιστική φροντίδα χρονίως πασχόντων, Τραυματοθεραπεύτρια.
Αναλυτικό Βιογραφικό εδώ.